マカのさまざまな効果

マカにはとても豊富な栄養素が含まれており、インカ帝国の時代では特別な食べ物として扱われていたそうです。

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マカのさまざまな効果

マカの効果【眼精疲労・肩コリ】


現在の生活においてインターネットやパソコンは欠かせない物になっていると思います。便利なパソコンですが、長時間行っていると目が疲れてきたり、肩や腰が凝ってきたりします。


マカにはそういった症状を緩和させる効果が期待出来ます。


【眼精疲労】
マカにはアントシアニンと言う成分が含まれています。また、目の網膜にはロドプシンと言う色素があり、目から受ける光りを受けて脳に「見えた」と言う信号を送ってくれる大事な色素です。これは加齢や目の酷使によって減少してきます。このロドプシンの再合成に一役買うのがアントシアニンです。アントシアニンを摂取するとロドプシンが再生されます。この再生には速攻性がある様です。ですからマカを摂取すると目がリフレッシュされ、スッキリする様になるのです。


【肩コリ】
肩コリや腰の痛みで悩んでいる方はとても多いでしょう。マカにはアスパラギン酸と言う成分が含まれています。アスパラギン酸には疲労回復、滋養強壮の効果が有ります。また、体内のタンパク質が合成される手助けもしてくれます。


疲労回復させる為にはカリウムとマグネシウムを補給させる事が必要です。カリウムとマグネシウムを摂取した際に体内への吸収のお手伝いをしてくれるのがアスパラギン酸です。体内への吸収が早まるとそれだけ、疲労回復の時間も早まると言う事になり、即効性があると言う事になります。またマカにはカリウムやマグネシウムの含有量があり、疲労回復、肩コリ解消に繋がっているのです。


マカのさまざまな効果

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